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【逸仙医话】血压血脂健康警钟

作者:   发表于:2020-06-13  分类:专利分类 

老周因为血压高,有过一次“小中风”,幸亏有惊无险,没有留下什幺后遗症。退休以后日子过得轻松了很多。不过太太、儿女们仍然小心翼翼地对他“重点保护”。他自己笑说:“我就是马来西亚的大熊猫呐!”这不,儿子开车,太太女儿陪他一起来看病了。


周太是个极礼貌贤慧的女人:“医师啊,真抱歉,刚刚过了年就来麻烦你……”“你别客气,是老周要看病吗?哪里不舒服啊?”老周忙抢着说:“其实没什幺大事,你那保健方我吃着挺好的。

嘿嘿,过年图个吉利嘛,中药西药都没吃,血压就有点高,去验血发现血脂又上了一点,他们就一定要我来看看。”

“哪里只有一点啊,血脂飙上去不少呢!”他女儿插话:“何况我们一家过几天就要去广东看亲戚,路上出了毛病怎办!”“哎呀,那降压药我不是已经吃回来、血压基本正常了,血脂也慢慢会消的嘛!”

我连忙搭上老周的脉,果然有些弦涩。便笑道:“过年你只管享口福了是不是?”“是啊,我天生是个爱吃大鱼大肉的人,偏偏老是要‘清淡饮食’。好不容易才过个年,也无非就是多吃了几筷子蹄膀,稍微放纵一下吃喝而已。人生在世,谁不想随心所欲过日子嘛!”

我劝道:“别人可以,你可不行啊!”

我告诉他们,节日餐饮过于丰盛,对一般人都是考验,何况有病的中老年人呢!高血脂的人血液黏稠度增高,有可能形成血栓,进而引起血管狭窄,中风、心梗、心绞痛等心血管疾病就是这样来的。所以控制好血脂,特别是降低坏的胆固醇,也就是“低密度脂蛋白”,是避免心血管疾病的最重要方略。

三高者心血管易病变

老周道:“我也知道要控制好血压和血脂,可是谁想到它们这幺容易上去呢!”我说,别看过年就这幺十来天时间,可是既吃得比较多又比较“油”,消耗却往往比平日少,所以“三高”飙上去的人不在少数,心血管病发作也比较多。

周太有些后悔:“也怪我,平日都注意了,过年毕竟不忍心也限制他。”又担心地问:“你说,他这情形到广东去不会有什幺问题吧?”

我告诉他们,广东虽然也是比较温暖的地方,气温比吉隆坡还是要冷得多,若碰上寒流甚至不到10度。天冷的时候人的新陈代谢减缓,血管收缩,血流比较慢,所以高血压病人要特别注意防寒保暖,尤其头、颈和足部。

马来西亚人从来不需要戴冬帽、围围巾,平日赤脚一双拖鞋一点问题也没有。若到中国,周先生除带足衣服外,最好帽子围巾都准备起来,尤其要有保暖的鞋袜,免得“寒从脚下生”。早晚低温的时候最好不要出门。

按中国人的习俗,亲戚见面,肯定丰盛宴客,敬酒敬菜。人们常说“吃在广东”,那里确实美食不少。老周可千万要注意节制,特别是少吃油腻的、胆固醇高的食物。另外,还要注意保持充足的睡眠,否则血压也容易上升。适当运动当然也是不可少的,“安步当车”看看当地市容,浏览风景都是不错的选择。

老周笑道:“没问题!这回血压、血脂一升,算是给我敲了警钟,看来硬是一天都疏忽不得。我还要留着这条命,将来好抱孙呢!”

特约:文正球

中国中医大学毕业,具多年临床实践经验,担任威马可国际中医学院院长、教授。